Старков
Александр Дмитриевич

Стандартная продолжительность консультации у психолога — 45–50 минут. Однако каждый специалист определяет длительность встречи самостоятельно, опираясь на опыт работы с клиентами и метод, в котором он работает.

Для начала, стоит определено понять, что консультация с психологом - это не лекция и не нечто такое, что можно делать, параллельно баюкая ребёнка, закусывая или совмещая с чем-то ещё. Нередки случаи, когда психолог в процессе сессии с удивлением обнаруживает, что его клиент параллельно печатает на компьютере, проверяет ленту мобильного, общается ещё с кем-то или проводит себе различные косметические процедуры (реальные случаи!). Определенно - толку от такой консультации будет мало. Сразу настройтесь, что все ваше внимание этот час будет уделено беседе с психологом, и выделите время в своём графике так, чтобы никаких других дел в эти 45-60 минут у Вас не было и никто Вас не отвлекал.

Дистанционное психологическое консультирование подходит для проведения индивидуальных, групповых и семейных сессий. Однако этот формат может быть малоэффективен в определённых ситуациях: при низкой мотивации клиента, при плохой организации пространства, при тяжёлых психических состояниях.

За 1–2 сессии можно, например, принять решение по конкретному вопросу или разрешить конфликт. 10–20 консультаций помогут облегчить или полностью проработать такие проблемы, как тревожность, панические атаки, разные фобии, взаимоотношения с партнёром, семьёй, коллегами, депрессия лёгкой тяжести, навязчивые мысли, бессонница, упадок сил, прокрастинация и т. п.. 20 и более сессий подходят для решения тяжёлых ситуаций, работы с психическими расстройствами или для тех, кому просто интересно исследовать разные аспекты своей жизни.

- Получение информации об образовании и квалификации психолога.
- Уважительное и гуманное отношение.
- Обсуждение и принятие решения о приемлемости для клиента того или иного метода психологической помощи.
- Ориентировка в сроках психологической помощи.
- Оценка результатов психологической помощи по ходу её оказания.
- Быть максимально активным (насколько позволяет состояние клиента) во время сессии.
- Говорить о своих ощущениях, чувствах, состояниях, мыслях, соображениях, неудобствах психологу.
- Отказ от услуг консультирующего психолога.
- Привлечь для консультации другого психолога, если к этому нет юридических противопоказаний.
- Также клиент имеет право на консультацию психолога или работу с ним без присутствия третьих лиц.

Морально-этические ограничения и принципы организации работы психолога содержатся в Этическом кодексе психолога, нормативные акты — в ГК РФ и законе «О защите прав потребителей».